当前位置:首页 > 知识 > NBA免费直播88看球

NBA免费直播88看球

2025-07-06 22:33:58 [热点] 来源:重足而立网
眼看6月已经过了一半,睡前湿气天气是妙招越来越热了。

更雪上加霜的夜里是,不仅外边汗流满面,哗哗连体内都是排出湿哒哒的——湿气了解一下。

总结四个字就是睡前湿气NBA免费直播88看球:难!受!妙招极!夜里了!哗哗

咋办?排出

掐指一算,你该“祛湿”啦!睡前湿气

30秒自测:你湿气重吗?妙招

湿气重不重,就看这6点:

看舌头:舌胖大,夜里两侧有齿痕,哗哗舌苔厚腻;

看大便:大便溏烂,排出黏滞不爽,马桶难冲干净;

看身材:一般来说,“肥人多湿”,身材肥胖的人更容被湿气盯上;

看精神状态:头脑昏沉,身体困重,整个人懒洋洋的nba比分栏解释,不愿意活动;

看瘙痒部位:湿气重浊,易侵犯人体下部,瘙痒多发于阴囊、小腿、脚部;

皮疹形态:肿胀、糜烂、渗出明显。

虽然常常把祛湿挂在嘴巴,可大家当真知道“湿气”为何物吗?

人体为啥会有湿气?

湿气有外来的,也有内生的。

外来的湿气来自自然界。

风、寒、暑、湿、燥、火都是自然界中的气候,但一定情况下,可侵袭人体。其中,nba比分榜湿性黏腻重浊,最容易悄无声息渗透到人体里。

再说说内生的湿气。

人体的脏腑功能(主要是肺、脾、肾)的正常运作,对水液代谢具有重要作用。而脾脏最容易受到湿气的侵袭,其负责的水液运化也会随之失常,因此内湿也就产生了。

所以,想要有效祛湿,就要从内到外两方面着手。

祛外湿,牢记这3点

首先,遇到回南天的潮湿天气时,一定要关好门窗,同时要少出门。

其次,尽量别去那些湿气重的地方游玩,如树林、湖泊、水塘等。

现在很多人喜欢出去踏青,一定要少去这些地方,尤其是阴雨天气的时候,更不要前往。

此外,可以在家里放个湿度计,用来监测湿度。

当发现室内相对湿度高于70%,及时开启除湿机或空调除湿。

祛内湿,有针对性地调理

湿气从来不孤军战斗,总是勾结致病因素:与寒邪在一起,被称为寒湿;与热邪在一起,被称为湿热;与风邪在一起,被称为风湿;与暑邪在一起,被称为暑湿。

因此,对于不同的情况,应该采取有针对性的调理方法——

1、寒湿

表现:胃脘;关节冷痛,关节酸困屈伸不利,遇冷或夜晚加重;舌质淡,苔白腻或水滑。

应对:饮食上避免食用生冷食物,以免伤脾加重湿寒;平时可以对不舒服的部位进行艾灸调理。

2、湿热

表现:经常感到口苦、口干、口黏,口渴却不想喝水;面赤唇红、口舌生疮;头痛身重;讨厌油腻的食物、没有胃口;常常感到上腹部胀痛;小便烧灼热痛、排便后肛门热痛;舌质红、苔黄腻。

应对:少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物,忌饮酒(酒很容易加重湿热);适合吃清热祛湿的食物,如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶等。

3、风湿

需要注意的是,这里说的“风湿”是中医的专有名词,和西医学中的“风湿”完全不一样。

表现:常见于外感疾病,如感冒,可见恶寒(或恶风)、发热(或自觉无发热)、头身及皮肤酸痛、鼻塞、流清涕、喷嚏、咽喉痒痛、微咳、苔薄白为主要表现。

应对:这时候适合使用祛风湿药物使风湿之邪从肌表外解,可用生姜、葱白、荆芥、防风、白芷等药物熬汤温服。

4、暑湿

表现:身热不扬、汗出得不顺畅、头身沉重、没有胃口、恶心欲呕,苔腻等。

应对:可选用药食兼用中药材香薷、山药、扁豆、芡实、莲子、薏苡、荷叶、芦根等煲汤、煮水饮来祛暑化湿等。

更专业的祛湿,建议找大家中医师帮忙,辨明是哪个部位的湿邪(如肺、脾胃、肝、经脉、肌肤等),进行相应调理。

看到这,估计有人要问了:难道就没有更简单易行、人人都适用的方法?

你还别说,真有!

睡前用这小招数,边谁边祛湿

这个妙招就是——泡脚!

怎么样,够简单了吧~

泡脚的好处小编就不赘述了,值得一提的是,泡脚时加点“料”,可以达到祛湿的效果。睡前泡个脚,让你边睡边祛湿!

具体方法了解一下——

①加花椒

制作方法:把鲜花椒(50g左右)放入布袋中,用绳子系紧或缝好,泡脚包就制成了;花椒包可反复利用,大概用一个星期左右更换即可。

②加艾叶

方法:取一把艾叶(50g左右),放进锅里加水煮开,接着再熬煮10分钟,最后倒入盆中,待温度适合就可以泡脚了。

建议:泡脚时以全身微微出汗为宜,泡15~20分钟左右,待泡完脚就可以上床休息了。

需要提醒的是,动静脉炎以及动静脉血栓患者、糖尿病周围神经病变的患者,以及足部有溃疡、炎症、皮肤病的人,最好不要泡脚,以免加重病情。患有高血压、孕妇等特殊人群在使用药材


NBA免费直播88看球

泡脚时,要在医生指导下完成。

NBA免费直播88看球


总之,泡脚是一个非常好的习惯,但想要达到养生效果,还要坚持才行~

NBA免费直播88看球

(责任编辑:娱乐)

推荐文章
  • 原创闽南语冬奥歌曲上线受到关注 作曲者是咱厝小伙

    原创闽南语冬奥歌曲上线受到关注 作曲者是咱厝小伙 “嗨,北京!嗨,冬奥!我们都满心期待,一直期待。嗨,北京!嗨,冬奥!我们都为你等候,为你等候。”近日,由海峡两岸文体群星创作并演唱的闽南语歌曲《嗨,北京!嗨,冬奥!》上线后受到 ...[详细]
  • 是否对你承诺了太多是什么歌

    是否对你承诺了太多是什么歌 前言:答:《过火》作词:陈佳明作曲:曹俊鸿歌曲原唱:张信哲是否对你承诺了太多还是我原本给的就不够你始终有千万种理由我一直都跟随你的感受让你疯让你去放纵以为你有天会感动关于流言我装作无动于衷直到所有的梦 ...[详细]
  • 树胶的作用

    树胶的作用 树胶有哪些用途?在树胶中以它的溶液的粘度最高,主要用于食品、医药和化妆品。③桃胶。由桃的分泌物水解而制得,主要用于水彩颜料和印刷。④落叶松阿拉伯半乳聚糖。由落叶松属。树胶有哪些用途?不饱和聚酯树脂可以 ...[详细]
  • 容祖儿春卷是什么梗

    容祖儿春卷是什么梗 容祖儿和杨受成被造谣什么情况?网上传闻的容祖儿和杨受成天涯被造谣是什么,据了解,有网友似乎在天涯恶意编造容祖儿和杨受成的虚假新闻,来博取网友眼球。其中有容祖儿被杨受成玩烂... ...[详细]
  • 祖庙街道的时尚服装(祖庙街道的时尚服装店)

    祖庙街道的时尚服装(祖庙街道的时尚服装店) 祖庙街道的时尚服装祖庙街道的时尚服装店)来源:时尚服装网阅读:4917吉娃仙仙女装质量怎么样1、个人比较推荐的是长沙旗舰店,卡斯汀女装,素梅出品女装。这三家店的衣服的话,其实他的这个类型还比较多的,而 ...[详细]
  • 杨树蘑菇能吃吗

    杨树蘑菇能吃吗 杨树上长的蘑菇能吃吗?不知道有没有毒,最好不要吃。如何辨别毒蘑菇不是什么时侯毒蘑菇都是鲜艳的,有的是跟普通蘑菇一样。当然,银遇到毒素后就变黑。大多数毒蘑菇是鲜艳的。毒蘑菇。杨树根部长出的蘑菇可不可以吃 ...[详细]
  • 蕨菜怎么保存到下半年

    蕨菜怎么保存到下半年 蕨菜的贮存方法,蕨菜怎么贮存-九州醉餐饮网蕨菜的保存方法:1、新鲜的蕨菜再收取以后,想延长它的保质期,可以把它放在干净的锅中用,高温煮熟以后再加入纯净水装袋,直接密封保存,这样能让新鲜。这么有效的蕨菜 ...[详细]
  • 曲奇怎么做

    曲奇怎么做 曲奇饼干的做法实验原理-九州醉餐饮网做法1。先将黄油、糖放一起打20分钟左右至发白(一定要特别的发,要不然曲奇做出来不酥)。2。将鸡蛋打入黄油中搅拌均匀。3。将高、低粉加入搅拌均。曲奇是怎么做的?曲奇 ...[详细]
  • 174478元、95217元!深圳2024年平均工资出炉

    174478元、95217元!深圳2024年平均工资出炉 6月30日,深圳市统计局公布了2024年深圳市城镇单位就业人员年平均工资情况。数据显示,2024年,深圳市城镇非私营单位就业人员年平均工资为174478元,同比增长1.5%。其中,城镇非私营单位在岗职 ...[详细]
  • 米饼怎么做

    米饼怎么做 米饼教程?米饼做法教程如下:原料:米饭(适量)、红萝卜(适量)、盐适量步骤:1/8可用新鲜饭,也可以用盛饭2/8将米饭制成泥状3/8可以根据自己的喜好加料,我。米饼怎么做?调料:盐、味精烹制方法:1 ...[详细]
热点阅读